很多人年轻的时候迫于生活压力，没有想到养老保险的问题，等孩子长大了工作了家庭经济情况也有所改善了，开始考虑自身的养老问题了。这时候该选择哪一种养老保险呢？以下是我个人对养老政策的理解（只针对重庆市），希望能帮到大家。
目前针对群众的养老保险有两种
一、职工养老保险。可以分单位缴纳和个人缴纳。有60%，100%和300%三个缴费档次，参保年限至少15年，男性60岁退休，女性55岁退休。从2021年12月31号开始已经没有个人补交职工养老保险的政策了，2021年12月31号之前如果有营业执照可以以个人身份补交自己或者配偶的职工养老年限至营业执照的注册日期（如果这里读不懂也没关系，反正也成为历史了）也就是说，如果你之前没有参加过职工养老保险，而且现在离退休年龄已经不足15年（也就是说女性已经超过40岁，男性超过45岁），参加职工养老保险的话就要延迟退休，延迟至参保满15年为止。所以如果是这种情况，参保之前一定要想清楚是否愿意延迟退休。如果你觉得延迟退休不划算，可以考虑下面的居民养老保险。
二、居民养老保险。这是对于职工养老保险的一项补充保险。如果你因为各种原因不能或者不愿参加职工养老保险，那就可以选择居民养老保险了。居民养老保险的缴费档次2022年开始从之前的100-3000元/年提升为200-4000元/年不等共13个缴费档次，交的档次越高退休以后领得越多。交的所有费用都进入个人账户，如果是特殊人群（残疾人，低保户，五保户等）缴纳此项保险还可以享受国家补贴。但居民养老保险男女的退休年龄都是60岁，可以补交。比如你是女性现在55岁了，可以参加居民养老保险至60岁，补交10年60岁就可以正常领退休工资了。我个人建议参最高档，如果交4000元/年，交满15年的话，60岁退休可以领530多/月。毕竟交得越多领得越多。但居民养老保险的退休工资基本是不涨的，只有统一调基数的时候，几年才调一次，而且每次调的金额都在10块钱左右，所以基本等于不涨工资。
需要注意的是，居民养老保险和职工养老保险只参加一种，不要重复参保。因为这两种养老保险不能同时享受。如果你两种都参了，那就选择一种继续参保，另一种退保。
以上就是我整理的，希望对大家有帮助，如果有不懂的欢迎评论区咨询或者私信我。
